随着大家对保养得意识越来越高，近几年是的护肤理念是层出不穷。最近抖音上很流行的“早C晚A”护肤公式，网友们对此评价褒贬不一，有的人尝试后皮肤越变越好，有的人尝试后却烂脸了。其实不同的肌肤问题要对症下药才有用，如果每流行一套新护肤方式都盲目尝试的话对皮肤的损伤是很大的，如何正确的了解“早C晚A”呢？我们一起了解下吧~

为什么是早“C”晚“A”

“早C晚A”的护肤概念，其实就是将绝大部分健康皮肤适合的日?？顾ニ悸?，也就是日间抗氧化抗光老，晚间修复抗老的思路，给具象化了。那为什么被具象成“VA”和“VC”了呢？之所以大部分人会选择这两个成分，主要原因是：

1、单这两个成分就能涵盖到大半的衰老成因，并且都有足够的证据证实其有效，从早期开始就有很多欧美医生为它背书。

2、价格相对实惠，大部分人都用的起。

“VA”和“VC”好在哪里

VC的美白作用是公认的，很多美白精华里都会用VC作为主打成分。一方面因为VC可以减少黑色素的形成，另一方面，VC的抗氧化能力很能打，可以减缓皮肤氧化的速度，从而达到抗衰老、祛痘印暗沉等效果。把VC放在早上用，可以替你的皮肤去经受紫外线，相当于给皮肤增加了一道防线，直接对抗光老化，而不是在光老化产生后再去补救。把VC放在早上用，可以替你的皮肤去经受紫外线，相当于给皮肤增加了一道防线，直接对抗光老化，而不是在光老化产生后再去补救。

VA家族四大长老——A酯-A醇-A醛-A酸。A醇就是我们常说的视黄醇，A酸只用做药品。

VA的功效是公认的

一可以增加胶原蛋白的生产，让皮肤增厚、紧实，饱满富有弹性，减淡细纹；

二促进皮肤表皮的更新，让粗糙的皮肤细腻、光滑；

三具有抗炎作用、抑制皮脂腺分泌，抗痘抑痘；

四能有效抑制黑色素产生，美白、提亮肤色。

哪些人不适合早c晚a

1.孕妇禁用

VA类成分容易导致胎儿畸形，怀宝宝的妈妈们，甚至是有备孕计划的集美们可千万不能碰啊！

2.敏感肌绕道

VC衍生物还好，绝大多数人都能hold住，但原型VC本C就不太适合屏障受损的童鞋了，选择护肤品的时候可以关注一下成分表。这还不算完，VA的刺激度更强，就算是屏障健康的肌肤、甚至所谓的“城墙皮”，都要先逐步建立皮肤的耐受度哟~

3.急于求成者勿入

皮肤建立耐受度是一个比较漫长的过程，起码要一个月以上。并且可能会出现“刚开始好好的，突然就大范围爆皮、过敏”的突发状况，就算等皮肤稳定了再次使用，也还是要重新建立耐受的。

早c晚a的注意事项

1.循序递进

除了从低浓度开始使用，还要慢慢建立肌肤耐受，不然城墙皮都有可能烂脸。

频率：从一周1次到一周2~3次。

停留时间：从5~10分钟??20~30分钟??全天

护肤次序：用在舒缓抗炎产品之后??干手干脸使用

绵酱更建议两款成分隔天使用哦，比如今天早上使用了VC，明天晚上再使用VA，精华在肌肤上是会有驻留的，这样用效果并不会打折扣，还能降低对肌肤的刺激性。

2.不要贪心

不要挑战自己皮肤的底线，一个浓度用得有效果+后期稳定就长期地用下去?；し舨皇巧洞蚬郑鹄鲜窍胱湃ヌ粽礁吲ǘ?。尤其是A醇，很低的剂量就可以起效了。强生的科学家们曾做过一个实验，使用0.1%的A醇36周后，脸部和眼部的皱纹有明显的改善。所以0.1%浓度也没有那么不堪，0.5%就已经很高了。高收益的背后都是有风险的。如果以烂脸收场那就得不偿失了哦。

3.保湿防晒

A醇能加速角质剥落，表皮失水率也会急速增加，如果不及时补充水分，肌肤干燥事小，烂脸事大。不管是用VC还是VA，对防晒的要求都是有增无减的。不做好防晒几乎等于白用，肌肤还会变差+反黑。