一到冬天，不少人就会出现脸红的情况，而对于经常脸红除了积极治疗之外，日常防护也是需要注意，一起来看看吧。

冬天为啥脸会发红发烫？

对绝大多数人来说，这是一种正常的生理现象，医学上称之为脸部潮红。

脸部潮红，通常因巨大的温差引起。

在温度较低的室外，进入温暖的室内，骤变的温度会使脸部微血管失去弹性，或直接爆裂，而致使脸颊、鼻端泛红。

初期，脸部红一会儿，马上就能恢复正常。但如果脸经常处于忽冷忽热的状况，可能使脸部微血管丧失扩张机能，于是整个冬季脸都会通红。

如何改善脸红的情况呢？

1、提前镇定受体

我们的感觉神经末梢存在很多感受器（比如TRPV1辣椒碱受体），在接收到刺激因素比如过敏物质、冷热交替之后被激活，导致发红发热，而且也会促进神经肽的生成，造成血管扩张；

目前修护类产品对TRP家族的研究，较常见的是通过抑制TPRV1通道的活化，缓解敏感皮受到刺激时产生的灼热、泛红和刺痛等现象。对抗TRPV的成分较好的是叔丁基环己醇。

2、即时镇定

另外一种zui常见的情况就是炎症因子的介入，例如皮肤受损，外界刺激，细菌感染，异物或者是过敏原刺激，导致各种炎症因子释放，血管就会明显扩张，目的是带来大量的免疫细胞和抗炎因子，同时积极的促进组织自我修复，都需要调动周围甚至全身的力量，形成很多条快速通道，供应火力，输送物资，清扫战场。

比如痘痘的发生就是其中一种，炎症期积极使用抗炎产品（如，积雪草、马齿苋等植物提取物、胜肽等），抑制反应缩短时间，就能尽可能减少伤害，也能降低红痘印产生的概率。

3、日常防护也是需要注意的

严格防晒：日晒会促进抗菌肽LL-37的合成，这是玫瑰痤疮的发病诱因之一；

温和清洁：需要注意温水；

精简护肤：猛药可以直接避开；

调整情绪：其实情绪也是刺激因素，酒糟鼻患者会比健康皮更容易“上脸”，所以如果可以避免情绪激动这样的刺激因素最好；以及耐心的治疗至少可以让皮肤维持在稳定状态所以不要沮丧啦！

4、持续的血管扩张的改善策略

如果是单纯的皮肤偏薄偏白红血丝比较明显/痘痘后期的红痘印红血丝，外用产品的改善比较小，可以适当选择医美手段。如温和有效的LED/光子即可，利用其光调作用对屏障也有好处。

如果是清晰可见的红血丝，先做做舒敏专家，它可以“镇静真皮”“收缩扩张血管”，帮助恢复皮肤屏障功能。当皮肤恢复健康、稳定后，就可以使用激光/光子来改善红血丝。

此外，出门戴好围巾、口罩。在外没有围巾、口罩护脸，冷空气直接袭击脸部，很容易形成红血丝，所以寒冬出门带上它们，特别是风大时。

避免摄入某部分食物?？Х?、茶、可乐等含咖啡因或茶碱的食物，也可能促成脸部泛红，冬季应尽少接触，相反可适当摄入含维生素B的食物，安神。